La ricerca ha trovato 7 risultati
- sab giu 08, 2019 6:29 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Allenamento Post-Intervento
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Allenamento Post-Intervento
Ciao ragazzi, mai avrei creduto di dover eprire un thread del genere ma eccomi qui a scrivere. Premetto che non so nemmeno se potete/sapete darmi consigli in merito. Settimana scorsa (27 maggio) abbiamo dovuto ricoverare d'urgenza mio padre a causa di un infarto miocardico. Nei giorni seguenti è sta...
- gio mag 16, 2019 12:41 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Consigli e Suggerimenti allenamento @home
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Re: Consigli e Suggerimenti allenamento @home
Perfetto, proseguo con questo allenamento per un altro mesetto e vediamo come va
Grazie mille per i consigli
Grazie mille per i consigli
- gio mag 16, 2019 8:48 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Consigli e Suggerimenti allenamento @home
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Re: Consigli e Suggerimenti allenamento @home
Grazie per i consigli
Come potrei aumentare l'intensità? Aumentando le ripetute? Diminuendo il recupero tra le serie?
Come potrei aumentare l'intensità? Aumentando le ripetute? Diminuendo il recupero tra le serie?
- gio mag 16, 2019 8:27 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Consigli e Suggerimenti allenamento @home
- Risposte: 9
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Re: Consigli e Suggerimenti allenamento @home
Parli di pull up e di chin up: hai la sbarra? Sisi, ho la sbarra (che più che altro è la base di un solarium in ferro attualmente senza pedane :lol: ). Mese prossimo dovrei comprare una sbarra buona da appendere da qualche parte Il 21% di massa grassa non è proprio pochino, sicuro di voler stare st...
- gio mag 16, 2019 8:07 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Consigli e Suggerimenti allenamento @home
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Consigli e Suggerimenti allenamento @home
Buonsalve a tutti :D Purtroppo e per fortuna, a causa del lavoro non ho più tempo per andare in palestra ad allenarmi e quindi ho deciso di fare gli allenamenti a casa quando ho un'oretta libera. In palestra facevo soltanto pesistica mentre a casa faccio tutto a corpo libero non avendo pesi (soltant...
- ven mar 15, 2019 6:09 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Proteine in polvere, BCAA e altro
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Proteine in polvere, BCAA e altro
Ciao a tutti, non sapendo esattamente dove postare questa mia domanda mi scuso anticipatamente se la sezione è sbagliata. Volevo sapere se c'è un'effettiva utilità nell'assumere proteine in polvere o altri tipi di integratori alimentari. Ho guardato il video di Umberto dove sconsiglia vivamente di s...
- ven mar 15, 2019 9:28 am
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Salve Salvino
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Salve Salvino
Salve amici, mi chiamo Lorenzo, ho 22 anni e sono di Floridia, un paese vicino Siracusa. Ho ripreso ad allenarmi da 2 settimane dopo un periodo di stop di circa 3 mesi. Mi sto preparando per affrontare al meglio le prove fisiche per l'Esercito. Attualmente sto facendo lavori di ipertrofia e resisten...