La ricerca ha trovato 65 risultati
- dom dic 24, 2023 12:34 pm
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: ERNIA INGUINALE E ALLENAMENTO PALESTRA
- Risposte: 6
- Visite : 27201
Re: ERNIA INGUINALE E ALLENAMENTO PALESTRA
Ti scrivo perchè ho sofferto anchio dello stesso problema, ma in modo più subdolo. La mia ernia premeva su canale inguinale andando a irritare il nervo che va ai testicoli, causandomi notevoli dolore ai testicoli e al pube. Ci abbiamo messo un bel pò a capire quale fosse il problema. Sono strafelice...
- dom mar 28, 2021 4:42 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento per ipertrofia
- Risposte: 50
- Visite : 20772
Re: Allenamento per ipertrofia
Grazie mille, ma potrebbe essere una metodologia valida oppure non porterà a nulla?
Qualche esercizio irrinunciabile? Che devo mettere assolutamente?
Qualche esercizio irrinunciabile? Che devo mettere assolutamente?
- dom mar 28, 2021 11:32 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento per ipertrofia
- Risposte: 50
- Visite : 20772
Re: Allenamento per ipertrofia
Rieccomi. Come stai Luca? Spero tutto bene :D Hai fatto il canale youtube come ti avevo suggerito? :D :lol: Coomunque, ho praticato per un po' la scheda poi per uno strappo alla schiena dovuto alla MTB e, in seguito, un'influenza ho dovuto fermarmi :lol: Tuttavia, non mi piace come routine di allena...
- dom gen 31, 2021 4:11 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento per ipertrofia
- Risposte: 50
- Visite : 20772
Re: Allenamento per ipertrofia
Rieccomi,
purtroppo tra una cosa e l'altra non ero riuscito a partire con la scheda (Tendinite al capo lungo del bicipite). In estato ho fatto molta MTB quindi ero giâ abbastanza dolorante muscolarmente
Ora riparto con la scheda, ti terrò aggiornato!
purtroppo tra una cosa e l'altra non ero riuscito a partire con la scheda (Tendinite al capo lungo del bicipite). In estato ho fatto molta MTB quindi ero giâ abbastanza dolorante muscolarmente
Ora riparto con la scheda, ti terrò aggiornato!
- mar giu 02, 2020 8:47 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Consigli per uso di proteine in polvere
- Risposte: 2
- Visite : 2126
Re: Consigli per uso di proteine in polvere
Sennò di queste cosa ne pensate?
https://www.sponser.ch/ch_it/premium-whey-hydro.html
https://www.sponser.ch/ch_it/whey-protein-94.html
Che differenza c'è tra idrolizzate o no?
https://www.sponser.ch/ch_it/premium-whey-hydro.html
https://www.sponser.ch/ch_it/whey-protein-94.html
Che differenza c'è tra idrolizzate o no?
- mar giu 02, 2020 3:42 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento per ipertrofia
- Risposte: 50
- Visite : 20772
Re: Allenamento per ipertrofia
Ho provato a fare gli archer e riesco
Ok, allora vado di piegamenti tradizionali e poi tiger push-up!
Grazie mille per l'aiuto
Ora aspetto che mi rispondano di la per le proteine
Ok, allora vado di piegamenti tradizionali e poi tiger push-up!
Grazie mille per l'aiuto
Ora aspetto che mi rispondano di la per le proteine
- mar giu 02, 2020 3:10 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento per ipertrofia
- Risposte: 50
- Visite : 20772
Re: Allenamento per ipertrofia
Ho provato a fare i dips ma non mi convincono molto per il petto, faccio fatica a spingere bene penso a causa dei tricipiti non molto allenati.
Se facessi gli archer push-up? vanno bene uguale per sviluppare il petto?
Grazie mille!
Se facessi gli archer push-up? vanno bene uguale per sviluppare il petto?
Grazie mille!
- lun giu 01, 2020 11:31 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Consigli per uso di proteine in polvere
- Risposte: 2
- Visite : 2126
Consigli per uso di proteine in polvere
Ciao a tutti, Su consiglio di Luca Ruggiero apro una discussione qui per chiedervi qualche consiglio. Negli ultimi tempi ho avuto dei problemi di stomaco e quindi ho mangiato poco, inoltre mi sono allenato molto a casa e vado spesso in bicicletta, questo mi ha permesso di ridurre notevolmente il mio...
- lun giu 01, 2020 11:26 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento per ipertrofia
- Risposte: 50
- Visite : 20772
Re: Allenamento per ipertrofia
Buondì Ale, sull'alimentazione francamente non sono ferratissimo, non voglio darti consigli sbagliati e ti consiglio di aprire una discussione nella sezione dedicata, così salta all'occhio di Tommy soprattutto. Io comunque le proteine le prendo su MyProtein. Grazie mille! Allora provo ad aprire una...
- lun giu 01, 2020 10:19 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento per ipertrofia
- Risposte: 50
- Visite : 20772
Re: Allenamento per ipertrofia
Ciaoo, L'allenamento procede bene, inoltre in questo periodo sto andando spesso in bicicletta :) Inoltre, nell'ultimo mese ho avuto dei problemi di stomaco e quindi in combinazione dell'allenamento ho perso molti kg. Stavo valutando di integrare delle proteine in polvere per recuperare un po di peso...