La ricerca ha trovato 4 risultati
- mar mar 10, 2020 9:51 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Palestra chiusa per Coronavirus , cambio programma
- Risposte: 9
- Visite : 6443
Re: Palestra chiusa per Coronavirus , cambio programma
ciao, ci sono anche tante app che ti aiutano a lavorare da casa, io il primo anno ho lavorato solo cosi (poi da ottobre scorso mi sono iscritto in palestra) e, grazie anche alla dieta naturalmente, sono passato dal quasi 30 al 14 % di massa grassa (190 x 88 kg) provale, ne trovi una infinità sui var...
- gio nov 21, 2019 2:43 pm
- Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
- Argomento: Software gratuito per creare tabelle
- Risposte: 13
- Visite : 22611
Re: Software gratuito per creare tabelle
io uso MYWORKOUTPLAN, oltre che alle immagini per gli esercizi la puoi usare come una scheda durante l'allentamento segnando sets, reps, tempi di recupero, peso etc..molto comoda in sostituzione della classica cartacea
- gio apr 04, 2019 12:24 pm
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio per acquisto guida CAMBIA CORPO IN 90 GIORNI
- Risposte: 2
- Visite : 2792
Re: Consiglio per acquisto guida CAMBIA CORPO IN 90 GIORNI
Secondo me se ti alleni in casa potresti pensare anche alla guida gratuita MEtodo Calisthenics, i programmi sono ottimi oppure la guida Fisico Perfetto Corpo Libero Donna, anche se il titolo è indicato per le donne il programma è adatto per soggetti con le tue caratteristiche che vogliono allenarsi...
- mar mar 26, 2019 10:04 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio per acquisto guida CAMBIA CORPO IN 90 GIORNI
- Risposte: 2
- Visite : 2792
Consiglio per acquisto guida CAMBIA CORPO IN 90 GIORNI
buongiorno a tutti e buongiorno al coach, mi sono iscritto per avere info sulla guida in oggetto. attualmente da circa 5 mesi faccio attività mediamente 6 giorni su 7 in casa la mattina presto ( dalle 6 alle 7), in quanto il mio attuale ritmo di vita non mi permette di avere il tempo di andare in pa...