Forum di Umberto Miletto

La distorsione alla caviglia è stata di ii grado ma in realtà, facendo la risonanza, non è emerso nessun danno ai legamenti della caviglia. Il problema è che ho un edema, per quello mi fa ancora male (è stabile). Per quanto riguarda il ginocchio l'ortopedico mi ha dato dei semplici esercizi di rinfo...

Ciao Coach, Ti scrivo per ricevere un consiglio sui miei allenamenti. Ti illustro molto brevemente la situazione. Circa due mesi e mezzo fa mi sono fatto male mentre sciavo e ho riportato una lesione dei legamenti collaterali del ginocchio (che è quasi passato)e una distorsione alla caviglia (ho anc...

Ciao,sono Marco da Roma, ho 28 anni e mi alleno con i pesi. Il mio obiettivo è stare in forma e perché no, alzare sempre di più ! Sono reduce da un infortunio al ginocchio e caviglia e sono nella fase di recupero. Ciao a tutti e ciao Coach