Forum di Umberto Miletto

Credo abbiate frainteso un pò la cosa, forse non sono stato abbastanza chiaro. Non è che tutte le volte che “cedo” l’allenamento preparo cappio e sgabello

Ti rispondo invertendo ciò che hai scritto, amo l’idea del risultato e mi piace allenarmi. Non cerco chissà quale fisico..

Non c’è risposta insignificante! Anzi, ti ringrazio. Credo però che se non fossi per nulla determinato allora ogni volta non riproverei, non spenderei soldi nel comprare guide del coach, comprerei solo cibi spazzatura e, non per ultimo, se non tenessi alla mia salute, ti starei scrivendo con una sig...

Uso, o quanto meno provo, ad usare il programma del coach “Cambia il tuo corpo in 90 giorni”, ogni volta parto supermotivato, eseguo gli esercizi in maniera ottima, seguo la dieta proposta senza mai sgarrare e la cosa non mi pesa affatto, da quando iniziai ho smesso anche di fumare per essere più de...

Salve a tutti,
non riesco ad essere abbastanza motivato nell’allenarmi, mi spiego meglio. Ogni qual volta che inizio un programma seguito da una dieta bilanciata, nel giro di due settimane mollo e mi ritrovo di punto a capo con l’umore sotto terra.
Avete dei consigli?

Salve a tutti, come detto precedentemente sto seguendo il programma “Cambia il tuo corpo in 90 giorni” per eliminare il grasso sulla zona addominale e sui fianchi per poi intraprendere un altro tipo di alimentazione per mettere su qualche muscolo. Trovo difficoltà però nel seguire alla lettera la di...

Ciao a tutti, mi chiamo Jacopo, ho 26 anni e scrivo da un piccolo paese vicino Firenze. Sono alto 1.77 e peso circa 73 kili. Sono un classico skinnyfat, pochi muscoli e un pò di grasso localizzato sull’addome e sui fianchi. Ho acquistato da qualche giorno il programma del coach “Cambia il tuo corpo ...