Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto, mi sono appena iscritta al tuo canale youtube e ti faccio i miei complimenti, dovendo ricominciare seriamente ad allenarmi ma....a casa, vorrei per favore, capire quali veri movimenti posso e devo fare appena sveglia, visto che ne sento la necessità, sono molto elastica seppur non cost...