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- ven apr 26, 2019 6:31 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Perdere peso
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Re: Perdere peso
Grazie 1000
- mer apr 10, 2019 5:18 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Perdere peso
- Risposte: 2
- Visite : 2219
Perdere peso
Buongiorno coach. Vorrei perdere quei 10-15 kg in eccesso che mi ritrovo a causa dell'inattivita dalla corsa (1 anno) dovuta ad un infortunio al ginocchio che sta passando . A casa ho manubri e una panca multifunzione della domyos. Quale tipo di allenamento possibilmente bello tosto mi consigli? Sto...
- ven apr 05, 2019 8:58 am
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Come presentarsi sul Forum
- Risposte: 359
- Visite : 312990
Re: Come presentarsi sul Forum
Buongiorno a tutti, sono Luca da Trieste, 38 anni per 175 cm e 82 kg circa. Sono un runner, ma da un anno circa sono fermo a causa di un infortunio al gin. Come conseguenza sono ingrassato e sto cercare di dimagrire . Visto che non posso ancora correre mi sono creato un piccolo angolo palestra a cas...