Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto mi sapresti consigliare degli esercizi propedeutici per imparare la russian dip agli anelli.... grazie...

Buongiorno...nel fare gli handstand push up al muro mi inarco con la schiena ....e nata una chiacchierata con degli altri amici dove affermano che si può inarcare la schiena senza che essa subisca il carico io credo invece che oltre ad essere antiestetica la curvatura vada anche a caricare sulla sch...

Ciao Umberto sto provando le tue guide su calisthenics Monster che ho acquistato da poco....vorrei qualche esercizio o routine per migliorare nelle trazioni fronte-muscle up....al momento non riesco a capire come progredire.... grazie in anticipo....un abbraccio....

Buonasera sto organizzando il mio gruppo di calisthenics , secondo te quanti elementi mi consigli di unire per cominciare e mi potresti dare un idea o schema di allenamento per un gruppo....mi alleno in compagnia di un amico . Ho partecipato a qualche corso e li ho trovati troppo caotici e dispersiv...

Buongiorno, sono riuscito a fare il mio primo muscle up , mi potresti consigliare degli esercizi mirati per migliorarne la tecnica e le ripetizioni.....se ce qualche video specifico che hai realizzato...grazie in anticipo.....

Ciao Umberto da qualche mese ho un fastidioso dolore al gomito destro( anche al sinistro ma è meno doloroso...) classiche metodiche mi riposo ( quando ci riesco...per me l allenamento è vita...) terapie varie, antinfiammatori,pomate,cerotti ecc ecc....ma la mia domanda è come sia possibile che quand...

BUONGIORNO UMBERTO MI SAPRESTI CONSIGLIARE UN PROGRAMMA PER RIUSCIRE A FARE LE TRAZIONI ALLA VITA???
TE NE SAREI GRATO.

ciao Umberto, consigli per migliorare la forza esplosiva ,qualche schema di allenamento pliometrico, ho trovato un tuo video ma e vecchiotto mi potresti dare qualche consiglio??'
un abbraccio.

Ciao ti chiedo date corso istruttore Napoli e soprattutto se ci sarai...ti vorrei conoscere dal vivo.....

ho visto i tuoi video tutorial sul muscle up ma ti voglio chiedere alcune cose a riguardo: traziono come massimale 35 kg ,ho un grip non eccellentissimo ma abbastanza buono, dip zavorrate massimale 24 kg , ovviamente capisco che mi dovresti vedere da vicino per capire, ma ti chiedo, secondo te perch...