sarà fatto!
Grazie
La ricerca ha trovato 2 risultati
- mar apr 09, 2019 11:16 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Quale guida dopo metodo calisthenics?
- Risposte: 4
- Visite : 3797
- mar apr 09, 2019 8:17 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Quale guida dopo metodo calisthenics?
- Risposte: 4
- Visite : 3797
Re: Quale guida dopo metodo calisthenics?
Ciao Umberto, mi attacco a questa discussione per farti una domanda. sto seguendo la tua guida metodo calistenico e mi trovo al mese 2 base 2 full body alla 4° settimana. Tralasciando la 4° che consiglia 5 serie, nelle precedenti dove le serie erano 10, ma anche in quella da 8, nelle ultime mi risul...