Forum di Umberto Miletto

Ciao Marco, da quello che mi racconti io una visita ortopedica la farei per scongiurare infortuni, prima che diventino gravi.

Fino al momento in cui uno specialista non ti dice che sei ok, in coscienza, non sento di azzardarmi nel proporti idee di allenamento.

Ciao, si se ti piace di più prova a fare come hai detto. Visto che ti piace un po' improvvisare è difficile darti un aiuto e stare sempre al passo per correggere il tiro in corsa, per cui penso sia meglio che sperimenti un po'. Buon allenamento

Ciao Max, direi questa settimana 2 soli allenamenti a titolo di scarico e da dopo Pasqua ne facciamo un altro paio a pieno regime.

Poi, se concordi - ma ti prego di ricordarmelo - settimana prossima in ogni caso inizierei a discutere del prossimo programma.

Un abbraccio e buona domenica.

Ciao, meglio così, però comunque sono dolori, per cui lavorarci su non è il massimo

Fammi fare la parte della nonna: metti la maglia di lana e dormi bene

Non ho fretta, piuttosto fammi sapere se provi tu e funziona.

Il rischio comunque è che nel tempo che il prodotto torna disponibile, ricevi la mail --->>> fin quando la vedi, torna indisponibile.

Ho alcune coppie di dischi da 10 gommati Decathlon, vorrei prendere dei 15, ma manco ci sono - trovo solo i 20, che schifo non mi fanno - ma non sono disponibili mai. Dovresti provare di notte, quando aggiornano il sito coi nuovi approvvigionamenti, prima che finiscano. Se lo fai fammi sapere, così ...

Ciao Vincenzo, da quanto scrivi penso che il tuo livello sia eccessivamente base per chiedere supporto su un forum. Preciso che non si tratta di non volertelo dare, bensì del rischio che faremmo noi correre a te dandoti consigli che potrebbero risultare non dico sbagliati, ma inadeguati. Ti suggeris...

Eh, se li trovi fammi un fischio, sto impazzendo pur'io. A meno di non pagarli quanto un rene.

Quello puoi farlo tranquillamente approfittando della settimana di Pasqua, nella quale puoi fare solo 2 allenamenti medio-leggeri (magari un po' più cardio, ma che non siano devastanti) di cose che hai una voglia irrefrenabile di fare. Dopo Pasqua riprendiamo da dove eravamo rimasti, tiriamo avanti ...

Ciao Max, settimana prossima vediamo se ci sono progressi. La successiva fai un passo indietro con le ripetizioni di una unità, ma lavori per 40 minuti.

Poniamoci come obiettivo 12 settimane totali, poi si cambia