Probabilmente molte aziende hanno finito i rifornimenti in magazzino dovuto alle tante vendite del periodo di quarantena. Sono stati tra gli oggetti più venduti in assoluto.
Se puoi aspetta...controlla anche sui siti dell'usato.
La ricerca ha trovato 2722 risultati
- lun mag 25, 2020 4:13 am
- Forum: Consiglio su Attrezzi per l'Allenamento
- Argomento: Pesi manubri 2,8 cm
- Risposte: 21
- Visite : 10840
- lun mag 25, 2020 4:09 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Super Set
- Risposte: 2
- Visite : 1633
Re: Super Set
Puoi gestirla principalmente in diversi modi: - Superset stesso gruppo: Petto + petto Dorso + dorso Spalle + spalle e così via... - Superset agonisti Petto+spalle Spalle+tricipiti Dorso+bicipiti e così via... - Superset antagonisti Esempio: Petto+bicipiti Dorso+tricipiti Bicipiti+tricipiti e così vi...
- lun mag 25, 2020 4:03 am
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Come presentarsi sul Forum
- Risposte: 359
- Visite : 311955
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Enrico e benvenuto.
Quel parchetto è ottimo per allenarti all'aria aperta.
Si purtroppo in quest'ultimo periodo ho preso questa decisione di non seguire più nessuno personalmente per via dei troppi impegni.
Ma se hai domande non esitare ad usare il Forum.
Quel parchetto è ottimo per allenarti all'aria aperta.
Si purtroppo in quest'ultimo periodo ho preso questa decisione di non seguire più nessuno personalmente per via dei troppi impegni.
Ma se hai domande non esitare ad usare il Forum.
- gio mag 21, 2020 4:07 am
- Forum: Aprire un Centro PT, Migliorare la propria figura professionale e Varie
- Argomento: istruttore personal trainier di terzo livello-laureando in scienze motorie
- Risposte: 4
- Visite : 10199
Re: istruttore personal trainier di terzo livello-laureando in scienze motorie
Ciao e benvenuto sul Forum. A livello di attrezzature starei sul classico: - half rack con sbarra per trazioni - bilanciere e dischi - manubri - panca inclinabile - TRX o similare - Loop bands - eventualmente qualche kettlebells - Tappetino - Swiss ball Con questi puoi allenare dall'atleta olimpico ...
- mer mag 20, 2020 4:11 am
- Forum: Guide/Libri Calisthenics e Corpo Libero: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Metodo coniug. Calisthenics 5° mesociclo
- Risposte: 8
- Visite : 13954
Re: Metodo coniug. Calisthenics 5° mesociclo
Scusa mi era sfuggito il post. Quando trovi 3x6 sono 3 serie da 6 ripetizioni come indicato in tutto il manuale. Negli sforzi ripetuti classici in tutto il manuale, come in tutti i miei lavori, sono indicate seriexripetizioni. Non l'ho ripetuto nella descrizione indicato di questo mesociclo perchè c...
- mer mag 20, 2020 4:00 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: SACCO E BODYBUILDING
- Risposte: 22
- Visite : 10056
Re: SACCO E BODYBUILDING
Esatto puoi usarlo per far del cardio.
Utile come riscaldamento oppure allenamenti dedicati magari con dei lavori ad alta intensità in stile Tabatà per migliorare fiato e consumo calorico.
Utile come riscaldamento oppure allenamenti dedicati magari con dei lavori ad alta intensità in stile Tabatà per migliorare fiato e consumo calorico.
- mer mag 20, 2020 3:58 am
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Corpo da fitness model o body building in multifrequenza?
- Risposte: 2
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Re: Corpo da fitness model o body building in multifrequenza?
Ciao Serena entrambe le guide vanno benissimo. Se prendi Corpo da Fitness Model troverai schede sia da 3 sedute d'allenamento settimanali che 4 sedute settimanali.
Diciamo che uno è la continuazione dell'altro, l'ordine di messa in pratica è indifferente. Ogni manuale ha schede differenti.
Diciamo che uno è la continuazione dell'altro, l'ordine di messa in pratica è indifferente. Ogni manuale ha schede differenti.
- mar mag 19, 2020 5:39 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Allenamento 15 minuti
- Risposte: 6
- Visite : 3039
Re: Allenamento 15 minuti
Concordo con Omar. Questi allenamenti nascono per vari motivi (assenza di tempo, di attrezzi, efficienza fisica, ...)...se li abbini poi a lavori in cui sono richiesti carichi più elevati è il top. Ma per dare benessere al fisico, tenerlo in forma, lavorare sull'efficienza cardiofitness, dare tono a...
- mar mag 19, 2020 5:31 am
- Forum: Esercizi di Bodybuilding
- Argomento: Squat ed ingrossamento gambe
- Risposte: 2
- Visite : 2199
Re: Squat ed ingrossamento gambe
Concordo con Luca...
In più la metodica che usi è utile all'aumento del dispendio calorico. Quindi nessun problema, continua pure così.
In più la metodica che usi è utile all'aumento del dispendio calorico. Quindi nessun problema, continua pure così.
- mar mag 19, 2020 5:30 am
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Dolori alle spalle
- Risposte: 2
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Re: Dolori alle spalle
Difficile dirlo...sicuro che piegamenti, military press e squat lavorano parecchio con le spalle. Se sei rigido di spalle dedica del tempo per migliorare la tua mobilità.