Forum di Umberto Miletto

Buongiorno forum oggi vi lascio qualche consiglio su come eliminare le tanto amate maniglie dell'amore

Grazie mille Umberto

Grazie mille Luca!!

Ciao a tutti,
in questo breve video spiego la differenza fra perdere grasso e perdere peso

Andate a guardarlo

Buongiorno forum

Se può essere d'aiuto a qualcuno ho realizzato un video in cui spiego come utilizzare le app contacalorie, nello specifico ho parlato di FatSecret ma anche altre vanno bene

Ottimo così

Grande

Ahaha grandissimo Luca

Ciao a tutti

oggi vi lascio un video in cui spiego qual è secondo me l'ottimizzazione perfetta per il cardio

Fatemi sapere cosa ne pensate

Ciao Ilaria, difficile da stabilire una soluzione a distanza, il mio consiglio è sicuramente di concentrarti bene sull'addome che sia contratto e faccia forza mentre fai i piegamenti :) potresti allenarli un po' di più magari in modo da rinforzare questa zona evitando poi di incurvare troppo la schi...