Forum di Umberto Miletto

Ciao Francesco, sicuramente ti risponderà anche Umberto, intanto ti dico la mia visto che ho testato l'allenamento che propone: a mio avviso puoi tranquillamente tenere anche tutti gli allenamenti che stai facendo per gli altri distretti muscolari. Magari riduci gli esercizi che avresti fatto normal...

Video a dir poco spettacolare! Riassume tutti i concetti principe