Forum di Umberto Miletto

Salve, volevo chiedere se per voi è normale che a questa età si mangino molte più schifezze e si mangi molto di più rispetto a un persona più adulta, allenandomi comunque 3 volte a settimana

È sempre vero che è la dose che fa il veleno?

Vorrei saperne di più su questo stile alimentare

Grazie mille umbertone

Salve a tutti, volevo domandare se il consumo di affettati va fortemente limitato oppure tipo per 2-3 volte alla settimana possono essere mangiati senza problemi

Salve a tutti, questa domanda è molto soggettiva, però vorrei se sto andando bene. Se mangio più frutta (3/4 frutti al giorno) e diminuisco l'apporto di carbodrati complessi è una cosa giusta? Per curiosità voi quanta frutta mangiate?

Meglio aprire gli occhi subito e darsi false speranze

Mi sono accorto che la mia domanda è stata stupida e che non posso aumentare di 20 kgr. Perciò cercherò di mettere più peso possibile senza troppo stress. Grazie a tutti

Salve a tutti, sono un ragazzo di 18 anni, h185 cm 66/67 kg. Il mio obbiettivo è quello di raggiungere il peso forma. Quali tipi di allenamenti sono funzionali?

Infatti mi alleno in camera mia al secondo piano