Forum di Umberto Miletto

Grazie, vi farò sapere come va

Buonasera a tutti, Umberto ricordo che sul tuo sito era possibile scaricare la guida di esercizi con loop band, ma non la trovo più, mi puoi aiutare? Grazie buona serata

Ok grazie

Non avendo la possibilità di utilizzare un rack o barra, stavo pensando di utilizzare le loop, c'è una guida per gli esercizi con le loop? Grazie

Buongiorno a tutti, è possibile conciliare allenamento calistenics con loop band? Mi spiego meglio, fare nella stessa seduta esercizi di calistenics alle prime armi e alcuni esercizi con loop bande, non avendo a disposizione altri attrezzi ( per il momento ). Grazie buona giornata

Grazie

Salve a tutti, Umberto mi sto allenando con il tuo metodo coniugato è la prossima settimana inizierò il 3 mesociclo, volevo inserire la quarta seduta è volevo fare la tua scheda di lavoro lattacido, volevo sapere se conviene farlo, e poi la domenica esco in bici per un lavoro aerobico, la domanda è:...

Buona sera a tutti, Umberto ho visto il tuo video su life120 è concordo con te, però c'è una cosa che non capisco, Panzironi nel suo libro parla degli effetti dannosi che ha l'insulina quando entra in circolo per abbassare la glicemia, costringe le cellule ha produrre energia utilizzando zuccheri, c...

Buona sera a tutti, Umberto puoi fare un po' di chiarezza sulle fibre muscolari, la differenza tra quelle veloci ( bianche) rosa ( intermedie ) rosse ( lente ), quali sono quelle che lavorano nelle varie attività, aerobiche, pesistica ecc.., quelle che utilizzano più zucchero è meno i grassi è vicev...

Ovviamente senza aggiunta di zuccheri, grazie per la disponibilità