Forum di Umberto Miletto

Si, capisco perfettamente le info che mi stai dando.
Va bene, opterò per un frullato fai da te che è meglio.

Ti ringrazio ancora per le utile informazioni. Nello specifico sto parlando dei prodotti YFOOD. Di seguito ti riporto un copia e incolla delle informazioni nutrizionali. "Bevanda UHT a base di latte senza lattosio, con aroma di vaniglia e con oli vegetali. Con edulcoranti. Ad alto contenuto di prote...

Ciao Omar. Grazie per la risposta.
Che tu sappia, questi prodotti fanno un po' male o sono innocui?
Anche se usati solo una volta al giorno.
Alla fine è come se fosse del cibo frullato?

Ciao Umberto, volevo chiederti un consiglio. Nella dieta Ipercalorica adottata per la massa muscolare, dato che devo assumere molte calorie, circa 3000, per raggiungiere il fabbisogno giornaliero, posso usare ,come fine pasto della giornata, un Pasto Sostitutivo in Drink da 500 kcal, appunto liquido...

Perfetto. Risposta utilissima. Grazie mille

Ciao Luca. Grazie per la tua risposta.
Si certo, va bene.
Chiedevo per timore di perdere troppa massa....
Nel caso mi peso e mi controllo un po' se vedo che il tono muscolare comincia a calare, riprendo subito

Ciao Umberto.
Volevo chiederti un consiglio sul periodo di scarico.
Dopo 11 mesi di allenamento continuo specializzato sulla massa muscolare, 1 mese intero di totale scarico è troppo?

Scusate ragazzi, Luca e Omar.. Sto apprezzando un sacco la vostra disponibilità nel venirmi incontro è darmi una mano!! Davvero!! Solo che sto facendo un po' di confusione se mi esponete due argomenti un po' diversi.. Colpa mia scusate😅 Allora.. Riepilogo in modo breve: Faccio calisthenics da 2 anni...

Si scusate... Non ho precisato che pratico calisthenics! In pratica, siccome ho iniziato a praticare calisthenics esclusivamente per la massa muscolare, dopo quasi 2 anni sono umentato solo +8kg, ma sono più di 6 mesi che sono bloccato li.. Dato che sono in totale panico per via del fatto che non cr...

Ciao a tutti! Volevo farvi una domanda al volo... Ma per Allenamento sulla Forza a basse ripetizioni col carico massimale cosa si intende? Sarebbe 5x5 con una zavorra? Si può fare anche senza zavorra o senza zavorra non è più allenamento sulla Forza? Chiedo perché mi trovo bene a usare un 5x5 per la...