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- ven feb 01, 2019 10:20 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Crescita Massa Muscolare con il Calisthenics: come mai non cresco?
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Re: Crescita Massa Muscolare con il Calisthenics: come mai non cresco?
Va bene. Proverò ad umentare i carboidrati e aggiungere un spuntino al mattino. Grazie infinite per il consulto, sei davvero un professionista, ti seguo da sempre!! Un saluto
- ven feb 01, 2019 8:13 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Crescita Massa Muscolare con il Calisthenics: come mai non cresco?
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Re: Crescita Massa Muscolare con il Calisthenics: come mai non cresco?
Grazie mille. Il video che mi hai suggerito è stato chiarissimo. Nel caso per avere un ultimo consiglio, ti riferisco che sono un ectomorfo tendende un po' al mesomorfo. E la dieta che sto seguendo è questa: " COLAZIONE: 400 ml. di latte parz scremato; 3 gr di fruttosio; 30 g. di fiocchi d'avena; 5 ...
- gio gen 31, 2019 4:17 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Crescita Massa Muscolare con il Calisthenics: come mai non cresco?
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Crescita Massa Muscolare con il Calisthenics: come mai non cresco?
Ciao Umberto. Volevo chiederti, come mai dopo quasi 3 mesi che eseguo schede calisthenics per la massa in casa 4 volte settimana, non ho ancora visto appena dei risultati? Può essere l'alimentazione oppure perché mi alleno in casa e gli esercizi forse non risultato ottimali senza attrezzi?
- lun gen 21, 2019 10:13 am
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- Argomento: Sostituzione esercizio Muscle Up
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Sostituzione esercizio Muscle Up
Per allenamento in casa, che esercizio può andare a sostituire il muscle up?