Forum di Umberto Miletto

Non allenandomi a casa ma in palestra ora i manubri a disposizione arrivano solo a 50kg. Io di rematore per esempio faccio molto di più. Quindi o compro un manubrio olimpionico da portarmi dietro oppure chiedevo qualche idea per poter in qualche modo zavorrare il manubrio da 50kg presente in palestr...

Ciao a tutti. Qualche idea di come poter zavorrare un manubrio da 50 kg se ci si trova in palestra? Purtroppo arrivano fino a 50kg . O devo per forza prendere un manubrio zavorrabile dite?

Ok man grazie. Allora devo imparare a sopravvalutare meno queste piccolezze dici?

Tutte e due.

Tutte cose che già faccio.. però mi rimane sempre la amaro in bocca . Per me meglio un bilanciere speciale che una macchina soprattutto poi se faccio forza...sembra quasi che si divertano a costringere per forza un movimento quando ci sono prese neutrali molto più produttive . Mah...

Ok quindi dici il mio é più un discorso astratto diciamo. Si forse devo curare meglio la presa in panca forse troppo larga. Già alterno gli stimoli. Ma ora che voglio aumentare e migliorare nei fondamentali é poco facile cambiare stimoli. A settimana mi ritrovo sempre a eseguire schemi fondamentali ...

Per ora solo qualche volta indolenzimento ai polsi dopo panca piana. Ma nulla di grave. Il mio discorso era più in ottica preventiva per l appunto. Il mio scopo é allenarmi per sempre ahahah quindi se ci sono bilancieri o altre cose che insultano meno le articolazioni sarebbe meglio. O forse li sopr...

Ciao raga. Avevo fatto mesi fa una domanda su bilancieri speciali e come essi possono aiutare a fare respiro articolare. Ora c é da dire che nelle palestre questi bilancieri non si trovano. Volevo quindi dire e riflettere su una cosa. Per chi avesse fastidi o problemi articolari per esempio a fare l...

no forse non mi sono spiegato bene .

Sta di fatto che mi aiuta va beh insomma mangia dormi e spingi. Nel mio caso non basta anche modulando volume e intensità. Qualche integratore devo per forza prenderlo. Grazie