Forum di Umberto Miletto

Siamo italiani, riusciremo a tirarcene fuori nel migliore dei mod

Siamo i migliori.

https://www.ansa.it/canale_lifestyle/no ... fd0a1.html

Grazie.

Li proverò entrambi.

Umberto, non avendo l'iPhone, ho trovato per Android quello di Eugene Sharafan. Ha lo stesso simbolo, va bene comunque?

https://play.google.com/store/apps/deta ... imer&hl=it

Ho lo stesso problema. organizzare il Timer del lavoro a 50secondi (dovrai poi gestire i primi 20" un po' ad occhio, poi controlli i 10" e continui fino allo scadere del timer. Poi metti il recupero 40" e imposti per 10 serie. Umberto, non riesco a capire. Me lo potresti scrivere in modo ancora più ...

Grazie mille ad entrambi per le dritte.

ando per scontato che la mobilità sia ok e che non ci siano problematiche di alcuna natura.

Toccando ferro, per ora, non ho nessun problema.

Per le trazioni, qualche esempio lo trovi linkato

è quelllo sotto la scritta firma "esercizi alla sbarra"?

Grazie

Sto facendo della guida "Metodo Calisthenics", ma le trazioni prone o impugnatore inversa ne riesco a farne 2/3, mentre addominali gomito/ginoccchio, non riesco a tirarmi su. Quando non riesco in questi esercizi o i prossimi a venire, cosa mi consigliate di fare? Rimango fermo allo stesso mesociclo ...

Casomai chiudi a chiave. Ma così la porta si può comunque rompere. Fate vobis.

Chiuderla a chiave già lo faccio. Quindi cosa devo fare?

o hai messo dal lato in cui la porta si chiude?

Il blocco dello strap training l'ho sempre messo dal lato in cui la porta si chiude e in cui, ora, fa rumore. Mettendolo dalla parte che si apre, non fa rumore.