Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, scusate la domanda magari un po' stupida, volevo chiedervi, se a parte i vari calf, i polpacci vengono allenati anche tramite l'esecuzione degli affondi, in particolare di quelli in movimento.
Grazie a chi sarà così paziente e gentile da rispondermi, hasta luego!

Grazie per le dritte Omar, gentilissimo!

Ciao a tutti, Ho visto su youtube le sfide del Coach Umberto, riguardanti rispettivamente 30 e 60 minuti di piegamenti sulle braccia e, seppur non abbia ancora trovato il tempo di cimentarmici, le ho trovate molto interessanti e sopratutto motivanti. Per tale motivo, volevo chiedere: E' possibile ch...

Grazie Alberto!

Ciao a tutti, Volevo chiedere la vostra opinione e scusate se la domanda potrebbe sembrare stupida. Stamattina a causa di un foruncolo che é andato in infezione, il medico mi ha prescritto 8 giorni di antibiotico. Premesso che a parte il fastidio nella zona dolente, mi sento bene, ho chiesto al dott...

Grazie altrettanto coach! Auguri e buon proseguimento di feste a tutti!

Non sono un esperto, perciò ti rispondo per quanto riguarda le mie sensazioni e effetti soggettivi. Non conosco il wod specifico, ma spesso faccio un wod ispirato a The Murphy, un allenamento del crossfit. Faccio 8' corda o corsa, quindi 100 pullups, 200 pushups, 300 squat, quindi chiudo con altri 8...

Ciao amici, io ho 51 anni e sono d’accordo col fatto che non bisogna arrendersi (anche se non bisogna neanche ossessionarsi), a me allenarmi piace a prescindere, mi piace soprattutto la sensazione che da un allenamento particolarmente intenso una volta terminato e che tutti noi appassionati conoscia...

Concordo in pieno e faccio i complimenti a Carlo!

Il coach è sempre un grande!
Buon allenamento a tutti!