Forum di Umberto Miletto

Grazie a tutti per avermi risposto e grazie per i consigli :D Si infatti già mi sono allontanato da loro è una piccola palestra anche con poca attrezzatura e non è che le schede sono uguali non ci sono la 0ersona di turno in palestra ti dice cosa fare per dirla sabato mattina mi ha detto gli eserciz...

Grazie mille per i consigli,mi ha fatto veramente piacere,ti auguro una buona giornata e buon allenamento

Gia ecco gli istruttori nelle palestre del mio paese non dico che non ci siano ragazzi che hanno avuto buoni risultati precarietà ci sono dei ragazzi veramente forti,ma sono davvero molto pochi..sicuramente su qualcuno potrà anche funzionare questo metodo,ma se ci si aggiornarsi ogni tanto non credo...

Grazie mille per consigli :D Si mi sono appassionato da poco a questo sport e iniziando a casa ho letto e mi sono informato anche su i siti di accademia della forza e rawrltreaning per capire come proseguire negli allenamenti,prima mi allenavo in multifrequenza più o meno era così Scheda a Squat P p...

Mi sono allenato in questo modo per circa 2 mesi e mezzo poi ho dovuto lasciare ed ora mi sono iscritto in palestra Dici che magari un programma del genere è megli farlo da piu avanzati io mi sono ispirato al mav dopo aver letto il libro di Ado sul metodo distribuito e mi era venuta la voglia di pro...

Grazie mille 0er avermi risposto subito :D L'ultima volta che avevo chiuso 60kgx8 ero sono stati tre mesi fa,dopo da li ho cambiato e mi allenavo in camping di tre rep fino ad arrivare alla migliore tecnica dopo di che da li scaricano di un 10% e facevo un 3x3 questo su die esercizi fondamentali al ...

Ciao ragazzi buon giorno a tutti Volevo sapere se qualcuno può rispondere a questo mio dubbio Io mi allenavo a casa dove avevo un bilanciere da 25mm lungo 1.5m e ero arrivato ad alzare 60kg x 8 rep in panca Ora in palestra con bilanciere olimpico faccio fatica a chiudere 5 colpi con 45 kg è vero che...

Graziemile per avermi risposto,si scusa ieri sera non sapendo come funzionava ho fatto un po di casino

Ciao a tutti mi chiamo Gianmarco ho 26 anni,sono alto 1,70 e peso 61 kg mi allenavo in casa fino a qualche tempo fa ora mi sono iscritto in palestra e vorrei sapere cosa ne pensate Mi sono iscritto in palestra pochi giorni fa,premetto nel mio paese c'è solo una palestra e io non essendo patentato no...

Ciao a tutti,volevo chiedervi un parere su una cosa Mi sono iscritto in palestra pochi giorni fa,premetto nel mio paese c'è solo una palestra e io non essendo patentato non posso spostarmi. Il problema è che ho notato delle cose che non mi sono piaciute..vorrei chiedere la vostra opinione a riguardo...