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da omar
gio nov 10, 2022 3:48 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Consiglio...
Risposte: 5
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Re: Consiglio...

Ciao Ale, no, ricomincia da due settimane prima Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.....
da omar
gio nov 10, 2022 3:45 pm
Forum: Applicazioni utili per Allenamento e Dieta
Argomento: Citrullina malato
Risposte: 4
Visite : 8603

Re: Citrullina malato

Se hai problemi nel recupero, non sarà la citrullina malato a migliorarlo, controlla il tuo sonno e di dormire bene ed a sufficienza, che l'apporto di proteine nell'alimentazione sia adeguato, una buona quantità di carboidrati e valuta di fare più allenamenti leggeri(es se ti alleni due volte a nuot...
da omar
lun nov 07, 2022 8:27 am
Forum: Aprire un Centro PT, Migliorare la propria figura professionale e Varie
Argomento: Allenare nel mio domicilio (senza studio)
Risposte: 1
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Re: Allenare nel mio domicilio (senza studio)

Ciao Davide, lo puoi allenare dove vuoi. buon allenamento Salve a tutti, Cerco di essere il più sintetico possibile. Se il cliente sceglie di allenarsi nella mia home Gym è punibile o irregolare? . Attualmente con p. Iva lavoro solo in parchi pubblici e domicili o palestre di proprietà dei clienti ....
da omar
lun nov 07, 2022 8:25 am
Forum: Studio, Corsi, Libri, Siti e Video Consigliati per aggiornarsi
Argomento: differenze corsi personal trainer
Risposte: 10
Visite : 22993

Re: differenze corsi personal trainer

Dalle palestre serie è visto bene, molto bene, ma se fai un percorso, lo fai per te perchè ti da conoscenze in più. Per le altre ha lo stesso valore di qualsiasi altro corso. Secondo me ISSA e Project sono ad un livello superiore. Il vantaggio oltre ai contenuti è che il percorso ISSA è molto tenuto...
da omar
ven nov 04, 2022 12:14 pm
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Ripresa dopo mesi di inattività forzata
Risposte: 2
Visite : 7655

Re: Ripresa dopo mesi di inattività forzata

Un abbraccio Dago, come prosegue? Difficile dirlo, ma non mi preoccuperei, recupera pienamente, poi ci penserai. Il problema sarà semmai andarci piano alla ripresa, essendo già allenato in quello che fai, il cervello anche se stai fermo, ricorda i pattern motori, ma non il corpo, quindi il consiglio...
da omar
sab ott 22, 2022 1:05 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
Argomento: Si può scambiare l'ordine dei mesocicli?
Risposte: 1
Visite : 4508

Re: Si può scambiare l'ordine dei mesocicli?

Ciao Cezar,
dipende, se è una vera programmazione annuale, la risposta breve è no.
da omar
sab ott 22, 2022 1:03 pm
Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
Argomento: Allenamento dopo dissezione carotidea interna
Risposte: 2
Visite : 4699

Re: Allenamento dopo dissezione carotidea interna

Ciao Dago,
Ti mando un abbraccio da parte mia e di tutta la comunity.
Pensa a guarire, le situazioni sono tutte diverse ma sicuramente potrai riprendere attività sportiva col supporto del medico che ti ha in cura.
A una veloce ripresa!!!
da omar
gio ott 13, 2022 12:53 pm
Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
Argomento: Salve a tutti
Risposte: 1
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Re: Salve a tutti

Ciao Makini e benvenuta
makini ha scritto:
gio set 15, 2022 11:11 am
Saluti a tutti, sono una nuotatrice master che ha da poco conosciuto il calisthenics. Ho molto da imparare e intanto mi presento. Ho tanti tanti anni di età, ma ho ancora una volta intenzione di dimostrare che l'età è solo un numero. :D
da omar
gio ott 13, 2022 12:52 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
Argomento: Calisthenics per nuotatori
Risposte: 4
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Re: Calisthenics per nuotatori

lavora con la lat machine ed il pulley, stacchi da terra e leg curl. Salve a tutti. Ho cominciato da pochissimo col calisthenics, ma già osservo su di me quello che si è sempre detto sui nuotatori e cioè che sono molto più forti nella parte anteriore del corpo che nella posteriore ; infatti ho i pet...
da omar
gio set 08, 2022 12:15 pm
Forum: L'angolo della Chiacchera: Notizie varie e Suggerimenti
Argomento: scarpe rosse Umberto
Risposte: 2
Visite : 11280

Re: scarpe rosse Umberto

Ciao Andre29, sei sicuro non siano invece le feiyue(bianche con una banda blu ed una rossa)?