Forum di Umberto Miletto

Buongiorno Luca, Questo e'il video della military con i manubri fatto martedì cercando di seguire i consigli che mi hai dato. https://youtube.com/shorts/reJA6SqLyLc?feature=share Ora noto che soprattutto coi gomiti cerco di stare più attento, sotto ai manubri, mentre prima li tenevo troppo sotto le ...

Perfetto. Grazie mille come sempre Luca

Perfetto.

Una domanda: cose' la stance?


Quindi devo stare attento ai gomiti che devono stare sotto al bilancere e devo evitare che guardino all'esterno.
Si quello di tenere il bilanciere, a volte, lontano dal petto l'ho notato.

Ecco il link della military

https://youtu.be/7B4e_ZVtQTw

Ho fatto il video ma avendo poca connessione e'lento a caricarlo. Semmai domattina te lo riesco a linkare appena lo carica. Domanda: in questo video ho notato che ho perso di nuovo i polsi. Ma i polsi devono stare neutri per tutto il movimento? Perché poi ho riprovato a rifare la military con i pols...

Polso ok.

Per il pike dovrei stare più verticale in modo da spingere più di spalle che di petto? Perché più di così non riesco ad andare su, o meglio, riesco ad andarci ma poi non ho la forza di tirarmi su...

Eccomi di nuovo Military https://youtube.com/shorts/KJf3DTGEAOM?feature=share Ho cercato di tenere i gomiti più sotto come mi hai detto. Secondo te va meglio? Pike https://youtube.com/shorts/AOJX8_Kh0-s?feature=share Ma è una tortura questo esercizio, riuscirò in sta posizione a malapena a fare 5 rip.

Ahahah il pike fa schifo, lo so. Ho una mobilità di m...a xd

Buongiorno Luca, Ecco i video richiesti: Military con bilanciere https://youtube.com/shorts/Ibne3dVYzw0?feature=share Pike push up https://youtube.com/shorts/-71asjNQlcQ?feature=share https://youtube.com/shorts/JCXNikvqhYE?feature=share https://youtube.com/shorts/BoccwMm80I8?feature=share L'ho prova...

6+6? Ma il pike push up lo hai mai fatto? Fammi anche una prova video, a bilanciere scarico, di military (appunto) col bilanciere. Lì poi il problema tornerebbe ad essere il rack, ma voglio capire un aspetto meccanico. Ok domani che sono a casa lo provo Pike push up lo feci nel primissimo programma...