Forum di Umberto Miletto

Ottimo!!! Adesso vedo se riesco a metterlo come post in evidenza.

Ottimo, tienimi aggiornato...sarebbe un piacere farlo insieme!

Si la penalizzi...ma non stai correndo in modo prestazionale e facendo lavori di intensità nella corsa da quanto scrivi. Il corpo di adatta, magari ora sei un po' appesantito ma presto il tuo corpo si adatta al volume della corsa. Diverso se aumenti i minuti nella corsa e inizia a fare lavori lattac...

Io anche in questa fase proverei a mantenere tutti i giorni lo stesso regime. Perchè comunque tutti i giorni pratichi attività fisica.
Poi se così noti che il peso sale, in particolare la parte grassa, magari valuti di ridurre un po' le calorie.

Si si anch'io lo trovo molto pratico e funzionale.

Volendo se ti va di provare li possiamo fare anche da lontani. Possiamo decidere un argomento, io ti presento e poi lascio a te la parola. Basta che registri il video anche da te, poi me lo giri e lo monto. Anche un cellulare può andare, io parecchi video li giro con il cellulare, se sei vicino l'au...

Ciao Luciano e benvenuto sul Forum

Non saprei perchè i colori cambiano. Ero rimasto che la nera era quella più impegnativa, quasi impossibile da distendere.
Prova a vedere sul sito di Andrea https://www.loopbands.it

Ogni ditta poi usa colori differenti.

Io anche conosco quelle di revenge ma sono corte alla caviglia. Ma le vorresti più lunge per qualche motivo particolare?

Ti devo portare sul canale a fare qualche video tecnico!!! Sei un mostro di sapere!!!!