Allenamento saltato

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Enri
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Allenamento saltato

Messaggio da Enri » ven mar 29, 2019 3:24 pm

Sto seguendo il mesociclo 6 di ipertrofia della guida NBB 1
Questa settimana difficilmente riuscirò a fare la scheda dorso-bicipiti perchè l'allenamento di lunedi mi ha distrutto i tricipiti. Qualora non riuscissi ad allenarmi domani, conviene ripartire da lunedi come se nulla fosse, magari proprio da dorso-tri o che altro?

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Umberto
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Re: Allenamento saltato

Messaggio da Umberto » sab mar 30, 2019 12:59 pm

Si io partirei dalla seduta che hai saltato, riprendi il giro da li e poi continui regolarmente.
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