Un consiglio( ne voglio sempre troppe!)
Inviato: ven gen 25, 2019 11:35 pm
Salve Umberto!
Finita bronchite e antibiotico ( ho saltato 2 allenamenti)sono passata direttamente alla settimana di scarico... E ricominciato functional solo ieri.... Fiato nullo a parte ( ma conto di riprendermi) mi accingo a cominciare il secondo mese di tonificazione(massa in un libro x donne faceva brutto ve'
?).... Solo che ora il mio gruppo vuole partecipare alla wherewolf run del 24 febbraio... Non competitiva s'intende, ma la mia capacità cardio al momento fa schifo... E il tempo fuori peggio.. E sono sempre 7 km...
Quindi pensavo di inserire delle sessioni di hiit 1 o 2 volte a settimana.
Può entrare in conflitto con gli allenamenti della guida? Altri suggerimenti? Grazie
Finita bronchite e antibiotico ( ho saltato 2 allenamenti)sono passata direttamente alla settimana di scarico... E ricominciato functional solo ieri.... Fiato nullo a parte ( ma conto di riprendermi) mi accingo a cominciare il secondo mese di tonificazione(massa in un libro x donne faceva brutto ve'
?).... Solo che ora il mio gruppo vuole partecipare alla wherewolf run del 24 febbraio... Non competitiva s'intende, ma la mia capacità cardio al momento fa schifo... E il tempo fuori peggio.. E sono sempre 7 km...Quindi pensavo di inserire delle sessioni di hiit 1 o 2 volte a settimana.
Può entrare in conflitto con gli allenamenti della guida? Altri suggerimenti? Grazie
