Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto, ho bisogno di un consiglio... Finora mi sto allenando in multifrequenza ma da questa settimana inizio la piscina, quindi faccio 3 allenamenti in palestra e 2/3 in piscina a settimana, secondo te in palestra continuo ad allerarmi in multifrequenza o in mono, visto che ho paura di non far riposare i muscoli dato che con la piscina li alleni tutti

Io continuerei in multifrequenza se ti sei sempre trovato bene.
Faticherai un po' di più le prime settimane, per via della stanchezza data dall'introduzione del nuoto, poi il corpo si adatterà al lavoro in piscina e quindi non avrai nessun problema.