Addominali bassi
Inviato: lun apr 08, 2019 1:01 pm
Ciao Umberto potresti consigliarmi degli esercizi che mirano ad allenare e sviluppare gli addominali nella parte bassa? Io personalmente faccio molta fatica a svilupparli
Questo video può tornarti molto utile
Vai pure con esercizi classici come plank in hollow e hollow position che sono ottimi esercizi