Dopo Metodo Calisthenics come continuare

[Fabio drago]

Ciao...ho appena finito metodo calisthenics..quello di 4 mesi ...con cosa mi consiglieresti di continuare fino a luglio per fare ipertrofia ?...Pitbull training o programmi così a scelta dei tanti che hai postato sul canale? Grazie

[Umberto]

Si puoi prendere spunti dai video sul canale, ci sono presentati tanti metodi di lavoro. Anche il Pitbull Training è ok, altrimenti se vuoi puntare più sugli esercizi classici e meno le Skills andrei sulla Guida Calisthenics Metodo Coniugato

[Fabio drago]

Ti ringrazio tanto ti seguo sempre...sei il migliore...provero' metodo coniugato