Forum di Umberto Miletto

Salve,
Premetto che mi alleno a casa con una buona attrezzatura, e alleno un muscolo al giorno perche riesco a meglio a portarlo al limite: avendo visto l'allenamento GVT, volevo sapere se è possibile applicarlo continuando ad allenare un muscolo al giorno o se è da applicare e organizzarlo in meno sedute

Nel mondo dell'allenamento si può tutto...provare un mesociclo così ci potrebbe anche stare. Potresti fare un esercizio per quel muscolo con il 10x10 e a seguire un lavoro per il core o ancora un complementare se hai ancora tempo.

Ok lo provo.
Grazie per la celerità