Allenando tanto gli addominali dimagrisco?

[Nicola Colle]

Buongiorno a tutti,
vi voglio lasciare un video che ho fatto riguardo gli addominali e se sono necessari in un processo di dimagrimento.

Ho voluto anche dare qualche consiglio a riguardo.

Fatemi sapere come vi pare e buon allenamento!!!!!

[Luca Ruggiero]

Ciao Nicola, molto chiaro e corretto, sono certo che sarà utile aii tanti che si pongono questa domanda!

Bravo!

Aspetto il video sullo stress, ti faccio una statua e la metto nel cortile di casa se mi dici come non stressarmi

[mtesconi]

Parole sante, condivido tutto. Bravo Nicola.
Forse l'unica variabile difficile da contenere è lo stress anche perchè soggettivo.

Grazie per i consigli.

Max -La Spezia

[mtesconi]

Aspetto il video sullo stress, ti faccio una statua e la metto nel cortile di casa se mi dici come non stressarmi

Luca sai bene che lo stress dipende sia dal carattere che uno ha, sia dalle innumerevoli variabili che si intersecano nella nostra vita.
Sulle seconde non possiamo farci nulla ma possiamo affrontarle, ognuno di noi, in maniera diversa, con l'ottimismo, la voglia di ridere, la sdrammatizzazione.

E poi, cosa fondamentale secondo me, è avere una giusta visione della realtà, sentendoci fortunati per come si è e per quello che si ha.

Ciao.
Max

[Nicola Colle]

Ciao Nicola, molto chiaro e corretto, sono certo che sarà utile aii tanti che si pongono questa domanda!

Bravo!

Aspetto il video sullo stress, ti faccio una statua e la metto nel cortile di casa se mi dici come non stressarmi

Ahahaha grande
Grazie mille per lo spunto!!

[Nicola Colle]

Aspetto il video sullo stress, ti faccio una statua e la metto nel cortile di casa se mi dici come non stressarmi

Luca sai bene che lo stress dipende sia dal carattere che uno ha, sia dalle innumerevoli variabili che si intersecano nella nostra vita.
Sulle seconde non possiamo farci nulla ma possiamo affrontarle, ognuno di noi, in maniera diversa, con l'ottimismo, la voglia di ridere, la sdrammatizzazione.

E poi, cosa fondamentale secondo me, è avere una giusta visione della realtà, sentendoci fortunati per come si è e per quello che si ha.

Ciao.
Max

Grande Max, condivido a pieno

[Umberto]

Ottimo Nicola!

[Nicola Colle]

Ottimo Nicola!

Grazie Umberto