Bicipiti : EDT o AR 7

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Umberto
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Re: Bicipiti : EDT o AR 7

Messaggio da Umberto » mar lug 16, 2019 2:27 pm

Secondo me potresti provare ad incrementare il carico nell'EDT...in genere l'EDT è perfetto con l'abbinamento di due esercizi (bicipiti e tricipiti).
Io forse proverei così.
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Vito 83
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Re: Bicipiti : EDT o AR 7

Messaggio da Vito 83 » mar lug 16, 2019 5:58 pm

Grazie Umberto,si effettivamente con due esercizi dovrei riuscirà a fare 10/12 serie da 6 ripetizioni,poi aumentando il carico sicuramente si sentirà di più l'allenamento.

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