Pagina 1 di 1
post allenamento
Inviato: lun lug 22, 2019 8:31 am
da Gordon
Ciao a tutti. Oggi mi e' venuto questo dubbio.. la mattina mi alleno con il trx . Il pomeriggio poi comunque mi muovo al mare, una partita a calcetto o a beach volley. Succede qualcosa ai muscoli? li affatico troppo? Dovrei riposare? Va ad influire sulla crescita del muscolo? Grazie in anticipo
Re: post allenamento
Inviato: lun lug 22, 2019 11:14 am
da Luca Ruggiero
No no, vai tranquillo
Cerca solo di non far succedere qualcosa alle articolazioni: gioca, divertiti, ma con prudenza e no strafare!
Re: post allenamento
Inviato: mer lug 24, 2019 2:27 am
da Umberto
Nessun problema...mangia solo in modo corretto per recuperare al meglio l'attività fisica che fai.
Re: post allenamento
Inviato: mer lug 24, 2019 6:14 am
da Gordon
ok grazie!!