Primi passi coi pesi
Inviato: mar set 10, 2019 1:19 pm
Buongiorno a tutti,
mi alleno da sempre a casa e ultimamente sto seguendo la scheda corpo perfetto donna corpo libero. Sono piuttosto allenata, ma ho deciso di iscrivermi in palestra per rompere un po' la routine. Vorrei capire quale tra queste due schede sia più indicata: "Fisico perfetto donna 1" o " Donna body building in multifrequenza", per allenarmi con i pesi in palestra, considerando che, per il mio corpo, i pesi sono quasi una novità . Grazie
mi alleno da sempre a casa e ultimamente sto seguendo la scheda corpo perfetto donna corpo libero. Sono piuttosto allenata, ma ho deciso di iscrivermi in palestra per rompere un po' la routine. Vorrei capire quale tra queste due schede sia più indicata: "Fisico perfetto donna 1" o " Donna body building in multifrequenza", per allenarmi con i pesi in palestra, considerando che, per il mio corpo, i pesi sono quasi una novità . Grazie