1 programma superbodybilding carichi a scalare

[Luigi dAmelio]

Ciao Umberto alla luce di quello che hai detto nel tuo ultimo video YouTube. ....Forza in ipocalorica....continuo ad allenarmi con il protocollo di forza che sto usando ( ottenendo ottimi risultati) fino ad arrivare al grado di definizione che voglio e poi parto con il tuo programma avviando una fase di massa? O parto direttamente con il tuo programma stando in ipo?