Forum di Umberto Miletto

Salve coach, una semplice curiosità:

Qual'è la differenza tra l'eseguire una Lat Machine avanti, Lat Machine indietro e Lat Machine triangolo?

Non si va a colpire sempre lo stesso muscolo?

Eviterei il movimento dietro la nuca, ultimamente si evita per i tanti problemi che porta alle spalle, spcial modo per chi è un po' rigido a livello scapolo omerale.