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MULTIFREQUENZA (DOMANDA VELOCE)
Inviato: mar ott 15, 2019 8:57 pm
da Francesco Massi
CIAO A TUTTI!!!
IN UNA SCHEDA IN MULTIFREQUENZA POSSO METTERE 2 ESERCIZI PER OGNI DISTRETTO MUSCOLARE??
Re: MULTIFREQUENZA (DOMANDA VELOCE)
Inviato: mar ott 15, 2019 9:02 pm
da Peppe
ciao,
c'è un bel video di Umberto... con 3 metodologie in multifrequenza...
dalla mia piccola esperienza dovresti mettere un fondamentale ed un complementare per i distretti principali
[youtube]
https://youtu.be/7ZYcwmJNNJ4[/youtube]
Re: MULTIFREQUENZA (DOMANDA VELOCE)
Inviato: mar ott 15, 2019 9:31 pm
da Luca Ruggiero
Dipende dai distretti e da quante volte li alleni. Alla domanda così, a bruciapelo, nuda e cruda, non posso darti una risposta sensata e netta.
Re: MULTIFREQUENZA (DOMANDA VELOCE)
Inviato: mar ott 15, 2019 9:32 pm
da Luca Ruggiero
Ah scusa, una preghiera: evita di scrivere in TUTTO MAIUSCOLO per favore
