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Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: gio ott 24, 2019 10:49 am
da Luca Ruggiero
Grazie a te per la fiducia Gianmarco
Per qualsiasi dubbio sono qui!
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 9:03 am
da Virgili93
Luca Ruggiero ha scritto: ↑gio ott 24, 2019 10:49 am
Grazie a te per la fiducia Gianmarco
Per qualsiasi dubbio sono qui!
Ciao Luca volevo chiederti una cosa come esercizio per tricipiti posso mettere la panca stretta so che ci sono esercizi magari più diI isolamento,ma questo dovrebbe avere un buon transfert anche in panca giusto?
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 11:06 am
da Luca Ruggiero
Ciao Gianmarco, preferisco di no per due motivi:
1. il trasnfer non è così netto, anzi, non vorrei che fosse fuorviante (ripeto, non conoscendoti tecnicamente, preferisco evitare);
2. a tagliare la testa al toro c'è il fatto che in questa fase, come complementari, preferisco esercizi più muscolari, come il "lottatore", cioè la franch press a terra con i manubri in sagittale.
Fatti sti video
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 11:15 am
da Virgili93
Luca Ruggiero ha scritto: ↑ven ott 25, 2019 11:06 am
Ciao Gianmarco, preferisco di no per due motivi:
1. il trasnfer non è così netto, anzi, non vorrei che fosse fuorviante (ripeto, non conoscendoti tecnicamente, preferisco evitare);
2. a tagliare la testa al toro c'è il fatto che in questa fase, come complementari, preferisco esercizi più muscolari, come il "lottatore", cioè la franch press a terra con i manubri in sagittale.
Fatti sti video
Ok allora vada per la french press a terra
Si prometto che massimo prossima settimana mando tutti i video
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 12:02 pm
da Luca Ruggiero
Virgili93 ha scritto: ↑ven ott 25, 2019 11:15 am
Si prometto che massimo prossima settimana mando tutti i video
Ok, li aspetto
I test finali domani o oggi?
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 12:57 pm
da Virgili93
I test finali li faccio oggi in serata
poi se riesco intanto provo anche a filmarli
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 1:28 pm
da Luca Ruggiero
Ok, attendo!
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 6:50 pm
da Virgili93
Luca buonasera fatto ultimo test
Stacco 5x80kg
Dip max 12
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 6:51 pm
da Virgili93
Non mi fa mettere i video
Re: Scheda fai da te opinioni
Inviato: ven ott 25, 2019 7:04 pm
da TommyB1992
Virgili93 ha scritto: ↑ven ott 25, 2019 6:51 pm
Non mi fa mettere i video
caricali sul tuo profilo google spuntando la voce "visibile solo a chi ha il link"