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Allenamento supplementare alla boxe
Inviato: mer ott 23, 2019 8:30 pm
da Malaparte
Buongiorno, da due mesi ho iniziato a fare boxe tre volte alla settimana. Volevo sapere se i giorni che non mi alleno posso fare altri esercizi come trazioni e piegamenti o se è consigliabile il riposo
Re: Allenamento supplementare alla boxe
Inviato: mer ott 23, 2019 9:54 pm
da Luca Ruggiero
Ciao, se gli allenamenti di boxe non sono troppo intensi e se il tuo corpo ti dice che ce la fa... parchè no, non è affatto male fare un po' di allenamento di spinta-trazione-gambe.
Re: Allenamento supplementare alla boxe
Inviato: ven ott 25, 2019 4:34 am
da Umberto
Secondo me si...non vedo grossi problemi.