Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto,
Siamo due ragazzi (io e la mia ragazza) con un livello intermedio.
Io attualmente ho delle buone conoscenze a livello di programmazione di allenamento e alimentazione.
Ma volevo crescere ancora facendomi seguire da un buon coach aperto e preparato da cui apprendere.
Il nostro obiettivo è quello di migliorare la composizione corporea: non abbiamo obiettivi agonistici ma a livello estetico ci piacerebbe arrivare vicino a quei livelli.
Siamo di Torino, e sapendo che anche te lo sei, volevo chiederti se conoscevi qualcuno di preparato ed aperto a seguirci e insegnarci a conoscerci e a programmare su noi stessi (gli esercizi più adatti e le tecniche più adatte alle nostre leve e al nostro somatotipo). Insomma qualcuno che sapesse leggere e darci consigli su come agire alle variazioni di composizione corporea.
La mia ragazza somatotipo difficile (dovrebbe essere misto androide/ginoide ed ectomorfo) quindi sarebbe ottimo qualcuno di specializzato sulla donna.

Grazie.

Marco.

Ciao Marco..io al momento ho poco tempo, ma per migliorarvi non hai pensato di frequentare un corso da Personal Trainer, penso che grazie ad un percorso serio potresti capire tanto e valutare poi tu stesso cosa sia meglio per voi.