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Consigli per allenamento a casa
Inviato: ven nov 15, 2019 2:00 pm
da Giorgio
Ciao Umberto mi daresti un consiglio per allenare i dorsali a casa con due manubri in8x8 quali esercizi posso fare
Re: Consigli per allenamento a casa
Inviato: ven nov 15, 2019 2:30 pm
da Luca Ruggiero
Ciao Giorgio, benvenuto. Con dei manubri, rematore a una o due braccia. Massimo pull over. Ovviamente dipende anche da che carichi raggiungi ed anche dal fatto che non esiste solo 8X8.
Re: Consigli per allenamento a casa
Inviato: sab nov 16, 2019 1:19 pm
da Umberto
Con 2 manubri vedo bene anch'io rematori e pull over.