Scheda Super bodybuilding info
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Salve, ho cominciato questa ottima scheda ma dopo essere arrivato alla seconda settimana del secondo mesociclo mi sn dovuto fermare una ventina di gg x un problemino alla spalla... Ora chiedo... Da dove dovrei ricominciare? Da dove ho lasciato o altro? Grazie mille x l'attenzione.
- Luca Ruggiero
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Re: Scheda Super bodybuilding info
Ciao Ivan, quindi in pratica, 14 giorni di allenamento e 20 di stop?
Io ripartirei serenamente dall'inizio visto questo equilibrio.
Io ripartirei serenamente dall'inizio visto questo equilibrio.
Re: Scheda Super bodybuilding info
No no... Ho fatto tutto il primo mesociclo, 4 settimane, poi due del secondo e mi sn fermato...Luca Ruggiero ha scritto: ↑mar dic 03, 2019 8:54 amCiao Ivan, quindi in pratica, 14 giorni di allenamento e 20 di stop?
Io ripartirei serenamente dall'inizio visto questo equilibrio.
- Luca Ruggiero
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Re: Scheda Super bodybuilding info
Vabbè allora riprenderei da dove hai lasciato.
Se ti accorgi di andare in difficoltà lì dove dovresti andare liscio, abbassa un filino il carico. Tranquillo, che poi lo riprendi con gli interessi a suo tempo.
Se ti accorgi di andare in difficoltà lì dove dovresti andare liscio, abbassa un filino il carico. Tranquillo, che poi lo riprendi con gli interessi a suo tempo.
Re: Scheda Super bodybuilding info
Ti ringrazio molto per la risposta... Mi sarebbe scocciato riprendere tutto daccapoLuca Ruggiero ha scritto: ↑mar dic 03, 2019 10:01 amVabbè allora riprenderei da dove hai lasciato.
Se ti accorgi di andare in difficoltà lì dove dovresti andare liscio, abbassa un filino il carico. Tranquillo, che poi lo riprendi con gli interessi a suo tempo.
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Re: Scheda Super bodybuilding info
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