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Scheda Super bodybuilding info
Inviato: mar dic 03, 2019 8:13 am
da ivanb80
Salve, ho cominciato questa ottima scheda ma dopo essere arrivato alla seconda settimana del secondo mesociclo mi sn dovuto fermare una ventina di gg x un problemino alla spalla... Ora chiedo... Da dove dovrei ricominciare? Da dove ho lasciato o altro? Grazie mille x l'attenzione.
Re: Scheda Super bodybuilding info
Inviato: mar dic 03, 2019 8:54 am
da Luca Ruggiero
Ciao Ivan, quindi in pratica, 14 giorni di allenamento e 20 di stop?
Io ripartirei serenamente dall'inizio visto questo equilibrio.
Re: Scheda Super bodybuilding info
Inviato: mar dic 03, 2019 9:59 am
da ivanb80
Luca Ruggiero ha scritto: ↑mar dic 03, 2019 8:54 am
Ciao Ivan, quindi in pratica, 14 giorni di allenamento e 20 di stop?
Io ripartirei serenamente dall'inizio visto questo equilibrio.
No no... Ho fatto tutto il primo mesociclo, 4 settimane, poi due del secondo e mi sn fermato...
Re: Scheda Super bodybuilding info
Inviato: mar dic 03, 2019 10:01 am
da Luca Ruggiero
Vabbè allora riprenderei da dove hai lasciato.
Se ti accorgi di andare in difficoltà lì dove dovresti andare liscio, abbassa un filino il carico. Tranquillo, che poi lo riprendi con gli interessi a suo tempo.
Re: Scheda Super bodybuilding info
Inviato: mar dic 03, 2019 10:44 am
da ivanb80
Luca Ruggiero ha scritto: ↑mar dic 03, 2019 10:01 am
Vabbè allora riprenderei da dove hai lasciato.
Se ti accorgi di andare in difficoltà lì dove dovresti andare liscio, abbassa un filino il carico. Tranquillo, che poi lo riprendi con gli interessi a suo tempo.
Ti ringrazio molto per la risposta... Mi sarebbe scocciato riprendere tutto daccapo
Re: Scheda Super bodybuilding info
Inviato: mar dic 03, 2019 10:48 am
da Luca Ruggiero
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