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Pesi e corpo libero insieme
Inviato: ven gen 03, 2020 9:40 pm
da Simonecarnehh
Consigli e vostre esperienze per quanto riguarda sedute di allenamento
Re: Pesi e corpo libero insieme
Inviato: ven gen 03, 2020 10:17 pm
da Luca Ruggiero
Un domanda un filino meno generica?
Si comunque, trovo molto funzionale mixare sistemi di allenamento, prendendo il meglio (soggettivo) da ciascuno.
Re: Pesi e corpo libero insieme
Inviato: sab gen 04, 2020 8:20 am
da Umberto
Non vedo grossi problemi. Puoi decidere se:
- mixarli nella seduta
- fare sedute separate di calisthenics e pesistica
Re: Pesi e corpo libero insieme
Inviato: sab gen 04, 2020 9:53 am
da Simonecarnehh
Bene. Grazie mille
Re: Pesi e corpo libero insieme
Inviato: sab gen 04, 2020 9:57 am
da Luca Ruggiero
Giusto per farti un esempio, tirata: inizi col pulley e poi aggiungi le trazioni.
Secondo me mixare pesi e corpo libero non solo è normale, ma è proprio un'idea fantastica, quindi sbizzarrisciti pure.
Se avrai domande specifiche, siamo qui
