Filippo Pagani
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Re: Filippo Pagani
Azz, 300 euro il programma! Ripeto, magari li varrà tutti
Un saluto e buon allenamento!
Un saluto e buon allenamento!
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Re: Filippo Pagani
Preferisco rimanere secco! Grazie...
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Re: Filippo Pagani
Scherzi a parte nei video free spiega le fibre che compongono il muscolo e per es nei mesomorfi dice di fare basse ripetizioni con pesi elevati per creare una muscolatura durevole nel tempo... mangiare non troppi carbo e proteine di qualità come carne rossa ....parla di una sorta di massa/definizione che cresce in contemporanea...poi i 10kg in 5 mesi e un fino a , non una promessa. In ogni caso dello scetticismo mi è venuto,anche se la teoria sui tempi di recupero e sulla storia che le diete basate sulle calorie siano tutte cavolate , mi è piaciuta.
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Re: Filippo Pagani
Poi io non voglio assolutamente fare propaganda....la mia era curiosità
- Luca Ruggiero
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Re: Filippo Pagani
No no ma figurati, non l'avevo certamente presa per propaganda, bensì per prudenza di fronte ad una spesa di un certo tipo, tranquillo.
Ripeto, purtroppo non conosco i suoi metodi personalmente ne' indirettamente, per esperienza altrui.
Potrebbe funzionare quel che propone, anzi di certo è palese che è uno che sa quel che fa, ma sicuramente nulla può funzionare come formula magica a vita. Questo è bene precisarlo.
Devi valutare se te la senti, oppure aspettare per vedere se su questo forum (o altrove) trovi qualcuno che ha avuto esperienza e ti da un feedback positivo, partendo sempre e comunque dal presupposto che in quest'ambito non è detto che tutto funzioni per tutti, quantomeno allo stesso modo.
Tutto questo vale per quanto propone Filippo come per quanto propone CHIUNQUE altro.
Ripeto, purtroppo non conosco i suoi metodi personalmente ne' indirettamente, per esperienza altrui.
Potrebbe funzionare quel che propone, anzi di certo è palese che è uno che sa quel che fa, ma sicuramente nulla può funzionare come formula magica a vita. Questo è bene precisarlo.
Devi valutare se te la senti, oppure aspettare per vedere se su questo forum (o altrove) trovi qualcuno che ha avuto esperienza e ti da un feedback positivo, partendo sempre e comunque dal presupposto che in quest'ambito non è detto che tutto funzioni per tutti, quantomeno allo stesso modo.
Tutto questo vale per quanto propone Filippo come per quanto propone CHIUNQUE altro.
Re: Filippo Pagani
Buongiorno a tutti,Roberto 11 ha scritto: ↑ven gen 17, 2020 9:44 amQualcuno conosce i metodi di allenamento/alimentazione di Filippo Pagani? Ha testato o comunque come li considera?
io sono convinto che non è il primo e non sarà l'ultimo a trovare innovazioni strato-scientifiche-corporali.
Oggigiorno si è perso il senso del sacrificio, del sudore, della fatica, dello stringere i denti, del non mollare mai.
Sappiamo tutti che non esistono formule magiche, magici attrezzi (quelli pubblicizzati in tv, poi, c'è da morir dal ridere..), pillole stupefacenti.
Oggi tutti vogliono tutto e subito, se possibile gratis e senza fatica.
Poi, in base alle leggi del marketing, basta mettere frasi del tipo "Allenamento Momoa", "Allenamento spartano", "Il Workout del guerriero", "brucia i grassi come una stufa", ecc...eccc. e la gente impazzisce.
Io continuo a seguire persone serie, come il coach Umberto, come Luca Ruggiero e qualcun'altro di voi, promettono di meno, ma lavorano con serietà e passione.
Un saluto a tutti.
Max
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Re: Filippo Pagani
Il guerriero e la stufa ti adoro!
Ti ringrazio Max, troppo buono
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Re: Filippo Pagani
Io sono 20 anni che uso la palestra come mantenimento del tono muscolare,ma prevalevano gli allenamenti aerobici nella mia settimana tipo, come BDC e corsa... è la prima volta che abbandono quasi del tutto l'aerobica per cercare di incrementare massa magra. Difficoltà principale , assumere tutto cibo necessario...uso un app che mi aiuta nel capire i quantitativi dei macro che ho mangiato ....riesco a fare 4gr/kg di carbo e 1,5 di proteine al giorno, che mi danno circa 2000 Cal. Stavo pensando di integrare con avena e polvere di albume nei due spuntini pomeridiani,perché così a 2000 Cal, allenandomi 3 volte a sett col metodo coniugato,non solo non cresco, ma scendo leggermente di peso,cosa che a me proprio non serve.
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Re: Filippo Pagani
Ciao, capisco i tuoi problemi, comune a molte persona, ma eventualmente apri un post separato.Roberto 11 ha scritto: ↑ven gen 17, 2020 1:08 pmIo sono 20 anni che uso la palestra come mantenimento del tono muscolare,ma prevalevano gli allenamenti aerobici nella mia settimana tipo, come BDC e corsa... è la prima volta che abbandono quasi del tutto l'aerobica per cercare di incrementare massa magra. Difficoltà principale , assumere tutto cibo necessario...uso un app che mi aiuta nel capire i quantitativi dei macro che ho mangiato ....riesco a fare 4gr/kg di carbo e 1,5 di proteine al giorno, che mi danno circa 2000 Cal. Stavo pensando di integrare con avena e polvere di albume nei due spuntini pomeridiani,perché così a 2000 Cal, allenandomi 3 volte a sett col metodo coniugato,non solo non cresco, ma scendo leggermente di peso,cosa che a me proprio non serve.
E comunque, apparte pochi fortunati, il bodybuilding è sofferenza mentale e fisica, ti assicuro che per ognuno che non riesce a ingrassare, c'è ne uno che fa fatica a dimagrire (per esempio io).
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Re: Filippo Pagani
Corri 30 km a settimana e dimagrisci