Forum di Umberto Miletto

Azz, 300 euro il programma! Ripeto, magari li varrà tutti

Un saluto e buon allenamento!

Preferisco rimanere secco! Grazie...

Scherzi a parte nei video free spiega le fibre che compongono il muscolo e per es nei mesomorfi dice di fare basse ripetizioni con pesi elevati per creare una muscolatura durevole nel tempo... mangiare non troppi carbo e proteine di qualità come carne rossa ....parla di una sorta di massa/definizione che cresce in contemporanea...poi i 10kg in 5 mesi e un fino a , non una promessa. In ogni caso dello scetticismo mi è venuto,anche se la teoria sui tempi di recupero e sulla storia che le diete basate sulle calorie siano tutte cavolate , mi è piaciuta.

Poi io non voglio assolutamente fare propaganda....la mia era curiosità

No no ma figurati, non l'avevo certamente presa per propaganda, bensì per prudenza di fronte ad una spesa di un certo tipo, tranquillo.

Ripeto, purtroppo non conosco i suoi metodi personalmente ne' indirettamente, per esperienza altrui.

Potrebbe funzionare quel che propone, anzi di certo è palese che è uno che sa quel che fa, ma sicuramente nulla può funzionare come formula magica a vita. Questo è bene precisarlo.

Devi valutare se te la senti, oppure aspettare per vedere se su questo forum (o altrove) trovi qualcuno che ha avuto esperienza e ti da un feedback positivo, partendo sempre e comunque dal presupposto che in quest'ambito non è detto che tutto funzioni per tutti, quantomeno allo stesso modo.

Tutto questo vale per quanto propone Filippo come per quanto propone CHIUNQUE altro.

Roberto 11 ha scritto: ↑

ven gen 17, 2020 9:44 am

Qualcuno conosce i metodi di allenamento/alimentazione di Filippo Pagani? Ha testato o comunque come li considera?

Buongiorno a tutti,
io sono convinto che non è il primo e non sarà l'ultimo a trovare innovazioni strato-scientifiche-corporali.
Oggigiorno si è perso il senso del sacrificio, del sudore, della fatica, dello stringere i denti, del non mollare mai.
Sappiamo tutti che non esistono formule magiche, magici attrezzi (quelli pubblicizzati in tv, poi, c'è da morir dal ridere..), pillole stupefacenti.
Oggi tutti vogliono tutto e subito, se possibile gratis e senza fatica.
Poi, in base alle leggi del marketing, basta mettere frasi del tipo "Allenamento Momoa", "Allenamento spartano", "Il Workout del guerriero", "brucia i grassi come una stufa", ecc...eccc. e la gente impazzisce.
Io continuo a seguire persone serie, come il coach Umberto, come Luca Ruggiero e qualcun'altro di voi, promettono di meno, ma lavorano con serietà e passione.
Un saluto a tutti.
Max

mtesconi ha scritto: ↑

ven gen 17, 2020 12:25 pm

Poi, in base alle leggi del marketing, basta mettere frasi del tipo "Allenamento Momoa", "Allenamento spartano", "Il Workout del guerriero", "brucia i grassi come una stufa"

Il guerriero e la stufa ti adoro!

mtesconi ha scritto: ↑

ven gen 17, 2020 12:25 pm

Io continuo a seguire persone serie, come il coach Umberto, come Luca Ruggiero e qualcun'altro di voi, promettono di meno, ma lavorano con serietà e passione.

Ti ringrazio Max, troppo buono

Io sono 20 anni che uso la palestra come mantenimento del tono muscolare,ma prevalevano gli allenamenti aerobici nella mia settimana tipo, come BDC e corsa... è la prima volta che abbandono quasi del tutto l'aerobica per cercare di incrementare massa magra. Difficoltà principale , assumere tutto cibo necessario...uso un app che mi aiuta nel capire i quantitativi dei macro che ho mangiato ....riesco a fare 4gr/kg di carbo e 1,5 di proteine al giorno, che mi danno circa 2000 Cal. Stavo pensando di integrare con avena e polvere di albume nei due spuntini pomeridiani,perché così a 2000 Cal, allenandomi 3 volte a sett col metodo coniugato,non solo non cresco, ma scendo leggermente di peso,cosa che a me proprio non serve.

Roberto 11 ha scritto: ↑

ven gen 17, 2020 1:08 pm

Io sono 20 anni che uso la palestra come mantenimento del tono muscolare,ma prevalevano gli allenamenti aerobici nella mia settimana tipo, come BDC e corsa... è la prima volta che abbandono quasi del tutto l'aerobica per cercare di incrementare massa magra. Difficoltà principale , assumere tutto cibo necessario...uso un app che mi aiuta nel capire i quantitativi dei macro che ho mangiato ....riesco a fare 4gr/kg di carbo e 1,5 di proteine al giorno, che mi danno circa 2000 Cal. Stavo pensando di integrare con avena e polvere di albume nei due spuntini pomeridiani,perché così a 2000 Cal, allenandomi 3 volte a sett col metodo coniugato,non solo non cresco, ma scendo leggermente di peso,cosa che a me proprio non serve.

Ciao, capisco i tuoi problemi, comune a molte persona, ma eventualmente apri un post separato.

E comunque, apparte pochi fortunati, il bodybuilding è sofferenza mentale e fisica, ti assicuro che per ognuno che non riesce a ingrassare, c'è ne uno che fa fatica a dimagrire (per esempio io).

Corri 30 km a settimana e dimagrisci