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Suggerimento
Inviato: dom gen 19, 2020 11:00 am
da enzodl
Salve a tutti, Umberto mi sto allenando con il tuo metodo coniugato sono al 4 mesociclo è vorrei lavorare un po' di più ogni seduta, come posso fare: aumentare le serie o inserire qualche esercizio in più? Tu che mi consigli di fare? Grazie buona domenica
Re: Suggerimento
Inviato: dom gen 19, 2020 11:10 am
da Davide Monachino
Ciao Enzo,
Dai un occhiata qui e poi facci sapere se hai altre domande:
viewtopic.php?f=10&t=2721
Re: Suggerimento
Inviato: mar gen 21, 2020 8:16 pm
da Umberto
Potresti aumentare le serie così non devi alterare troppo l'architettura del programma