Forum di Umberto Miletto

Ciao
in questa terza scheda su alcuni esercizi viene usata la tecnica EMOM io però sono in difficoltà nel riuscire ad eseguire correttamente tutte le serie in special modo su: Piegamenti sulle braccia e Dip alle parallele in pratica arrivo ad eseguire correttamente 5 serie delle 10 che dovrei portare a termine.
Cosa devo fare? eseguo quelle che riesco o cambio esercizio-

grazie

Ciao,
Basta diminuire le ripetizioni e impostarle in modo da poter completare l'emom.

Ciao basta semplificare il movimento.
Nei piegamenti appoggia le ginocchia, nei dip semplifica con una loop band oppure fai dip su panchetta.
Sono sicuro che non avrai problemi.

Grazie