Consiglio

[Marco99]

Ciao a tutti sono mi sembra al 4 mesociclo di natural SuperBB di Umberto .
Sto eseguendo questo mesociclo da 4 settimane circa, io vorrei passare al mese successivo però la prossima settimana dovrei andare in montagna quindi non riuscirei ad allenarmi . Meglio fare un altra settimana e poi sfruttare lo scarico quella settimana che sono via oppure passare al mesociclo successivo ,?

[Davide Monachino]

Ciao Marco,
Ne potresti approfittare di quella settimana e ripartire la successiva col nuovo mesociclo!

[Marco99]

Ciao Marco,
Ne potresti approfittare di quella settimana e ripartire la successiva col nuovo mesociclo!

Ok grazie mille

[Davide Monachino]

Magari, se puoi, puoi fare 2/3 sedute con piegamenti, squat, addominali, giusto per restare attivo