Forum di Umberto Miletto

Giusto per concludere... volevo arrivare a dire (e mi so' dimenticato di farlo) che 12 sedute in un mese non sono un riferimento, ma quel che in genere accade quando in un mese, con una frequenza 3/7, ci si allena col giusto recupero.

Per cui, ripeto: 12 sedute sono una conseguenza, non un punto di partenza per capire come distribuire le sedute settimanali.